VYBER SI KAM PŮJDEŠ - LÁZNĚ RAŠÍNOVA NEBO MIŠMAŠ FITNESS
JUMPING FITNESS BRNO - LÁZNĚ RAŠÍNOVA * MIŠMAŠ FITNESS
Cvičíme v Lázních Rašínova v centru Brna a v Židenicích v MišMaš fitness, Gajdošova 7.
Nakopneš správným směrem metabolismus tuků
číst více
Příznivý vliv na kardiovaskulární systém či šetří klouby + další benefity
číst více
Motivující, zkušený a stabilní tým lektorek. Jednou zkuzíš a už nepřestaneš.
Jde o zábavný fitness program, který tu pro vás cvičíme už od roku 2014. Jedná se o kondiční skupinové cvičení na patentované trampolínce s nosností do 120 kg. Jumpingem si posílíš tělo i mysl. Je určeno všem věkovým kategoriím – ženám, mužům i dětem. Program Jumping®Fitness zahrnuje kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamický sprint, balancování, silové prvky, a strečink.
Lekce v Jumping Fitness Brno vedou pouze řádně proškolení Jumping® instruktoři od firmy JSTB International s.r.o. Pro klienty jsou zajištěny originální modely Jumping®PROFI a Jumping®FLEXI trampolín. Zajišťujeme pravidelný servis, aby trampolíny byly na cvičení připravené v perfektním stavu.
Při cvičení je dokonale protaženo celé tělo. Synchronizací cviků při cvičení dojde k zapojení více než 400 svalů v těle a nedochází k jednostrannému zatížení. Díky dlouholetým zkušenostem, předaným proškoleným instruktorům, je program sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý.
Zapojených svalů
Jumping se pro nás stal neoddělitelnou součástí našeho života. Za úspěch považujeme to, když příval pozitivních emocí, které zažíváme při lekcích Jumping, předáme i našim klientům.
Jumping® mi jednoduše přirostl k srdci. Díky Jumpingu® se udržuji ve skvělé kondici a zároveň dělám něco pro své zdraví. Radost mi dělá, když mají klienti po lekci stejně úžasný pocit jako já.
JUMPING is challenge! A já vás vyzívám!!
Jumping® je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, kde jsou rychle vidět výsledky. Na cvičení Jumping® se mi líbí komplexnost, dynamičnost, rychlost a koordinace.
Jumping® je pro mě spojením tance, hudby, výbušnosti, síly a zároveň elegance. Zkrátka cvičení na trampolínkách zahrnuje vše, co mám ráda.
Jumping® mě dokonale odreaguje a zbaví stresu. Je to pro mě skvělé komplexní cvičení spojující kardio, silové a stabilizační prvky. Žádný stereotyp, ani nuda to rozhodně není. Zkrátka láska na celý život.
Na lekcích věřím, že v jednoduchosti je krása. Proto nevedu úplně složité choreografie, ale nebojte...zablbneme, zadupeme, zasprintujem a hlavně si to, doufám, spolu nejvíc užijem!
Znáš své BMI? Zjisti, jak jsi na tom.
Vysoký body mass index může vést k závažnému ohrožení zdraví včetně obezity, srdečních chorob, diabetu, rakoviny. Pohybová aktivita je jeden z faktorů, jak příznivě ovlivnit BMI index a jsme přesvědčeni, že Jumping je ta správná volba. A i když máš BMI v normě, tak nezapomeň, že zdravý životní styl, je jeden z nejdůležitějších faktorů ovlivňující naše zdraví.
Číslo z BMI kalkulačky je nutné brát pouze jako orientační ukazatel. Pro plně objektivní zhodnocení vaší postavy by bylo nutné vzít v úvahu i vaše pohlaví, věk, typ tělesné postavy a mnoho dalších faktorů.
| BMI | Kategorie | Zdravotní rizika |
|---|---|---|
| méně než 18,5 | podváha | vysoká |
| 18,5 - 24,9 | norma | minimální |
| 25,0 - 29,9 | nadváha | nízká až lehce vyšší |
| 30,0 - 34,9 | obezita 1.stupně | zvýšená |
| 35,0 - 39,9 | obezita 2.stupně (závažná) | vysoká |
| 40,0 a více | obezita 3.stupně (těžká) | velmi vysoká |
Lekce v Jumping Fitness Brno vedou pouze řádně proškolení Jumping® instruktoři od firmy JSTB International s.r.o. Pro klienty jsou zajištěny nejnovější modely originálních vysoce kvalitních Jumping®PROFI trampolín označení J6H130. Trampolínka o průměru 122 cm vymezuje prostor pro cvičení, kde je klient naprosto sám. Na rozdíl od aerobicu nebo jiných cvičení podobného typu, kde v případě, že klient nestíhá tempo či měnit kroky hrozí, že ho celý dav nadšených cvičenců doslova smete.
V průběhu cvičení jsou zaktivovány hluboké zádové svaly, břišní svaly i svaly pánevního dna. Aktivace svalů hlubokého stabilizačního systému páteře a břišních svalů vede ke správnému držení těla. Během cvičení se zpevňují svaly pánevního dna, které jsou ochablé především u žen po porodu. Při lekci je zapojeno balancování, které je na pružném výpletu trampolínky namáhavější než na pevné zemi.
Při cvičení je dokonale protaženo celé tělo. Synchronizací cviků při cvičení dojde k zapojení více než 400 svalů v těle a nedochází k jednostrannému zatížení. Díky dlouholetým zkušenostem, předaným proškoleným instruktorům, je program sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý.
Preferujeme, aby klienti při našich lekcích Jumping® cítili ideální fyzickou zátěž pro své tělo, tím uvolnili tok svých myšlenek a po cvičení se cítili příjemně na těle i duši.
Sledujte co je u nás nového.
Jako každý rok i letos máme pro vás na prosinec připravené speciální Jumping lekce. Můžete se těšit rovnou na 2 speciály a to 2. a 3. adventní neděli. Cvičit se bude 2 hodiny se dvěma lektory a ještě navíc budeme pro tebe mít drobný dáreček.
Jsme vděční, že jsme díky vám mohli udělat již 2 Jumping party. Nám se to líbilo moc a mega jsme si to s vámi užili. Podle vašich krásných zpráv a zpětných vazeb i vám. Děkujeme A my bychom vás rádi pozvali na další open air jumping party na Nové Zbrojovce vol 3! A bude to opět boží, protože JUMPING je LÁSKA!
Vážení příznivci zdravého pohybu, milovníci přírody, milovníci Jumpingu, běhu, turistiky a relaxu, rádi bychom vás pozvali na Víkend v pohybu s JFB na Dolní Moravu v termínu 13., 14. a 15.10.2023.
Dlouho u nás nebyl Halloween speciál. Rozhodli jsme se, že uděláme Halloween speciály rovnou 2, kdyby vám náhodou ten první termín neseděl :)
+420 730 962 781
info@jumping-fitness-brno.cz
Rašínova 12, Lázně Rašínova, Brno-střed
Gajdošova 7, MišMaš Fitness, Brno-Židenice