Jumping + Tabata

Skrze Tabatu máte možnost dosáhnout lepší postavy i kondice v kratším čase. Proto jsme zapojili do našich lekcích Tabatu.  Tabata je druh intervalového tréninku vyvinutý japonským vědcem Dr. Izumi Tabatou. Stačí pouhé 4 minuty denně, aby se zvýšila aerobní kapacita (vytrvalost) a také anaerobní hodnoty (výbušnost). Jelikož Tabata zvyšuje vytrvalost, umocňuje schopnost vašeho těla spalovat více tělesného tuku. Klíčové je časování, kdy makáme na 100 % 20 vteřin a následuje pouhých 10 vteřin odpočinku v rozmezí 4 minut.

Tak pojďme do toho!

Maraton Tančícího domu Brno No.1

Chcete si dát do těla i o víkendu?

Zveme vás 18.10. v sobotu na první Zumba®/Jumping® Maraton v Tančícím domě Brno (fotografie ke shlédnutí zde).

Co vás čeká?

Kombinace latinsko-amerických rytmů Zumby a energického Jumpingu. Přijďte si užít dvouhodinovou párty ve stylu black and white. Akce proběhne v prostorách Tančícího domu Brno (zkráceně Tanečňák) ve dvou sálech. V jednom sále se zahřejete na Zumbě s Martinem Vallou a v druhém sále si zaskáčete na trampolínce s lektorkou Jumpingu Barborou Němcovou. 

Cena: 150 Kč
Start: 16:00 hod.
Konec: 18:00 hod.

+ after party 18:30 – ?? v kavárně Tanečňáku

Dresscode: Outfit ve stylu black and white je vítán!

Vstupenky v předprodeji na recepci Tanečňáku nebo u vašeho instruktora na lekci.

Těšíme se na vás!

letak_maraton_1